Die Wirkung von Testosteron
Testosteronersatztherapie: Methoden, Ablauf, Kosten und Nebenwirkungen
Eine Hormonersatztherapie kann mit unerwünschten Nebenwirkungen einhergehen. Zwar kann ein Mangel an Testosteron durchaus eine natürliche Altersbegleiterscheinung sein. Doch wenn die Lebensqualität zu stark leidet, sollten die Symptome nicht einfach hingenommen werden. Dabei können die körperlichen Auswirkungen unbehandelt das psychische Wohlbefinden beeinträchtigen und die Partnerschaft belasten. Sowohl sehr hohe als auch niedrige Konzentrationen von Estradiol verursachen Nebenwirkungen. Supplements stehen ebenfalls stark im Verdacht, den Testosteronspiegel zu erhöhen, jedoch sind diesbezüglich Studien entweder noch nicht erschienen oder noch nicht aussagekräftig genug. Jod und Selen sind in den meisten Fällen die limitierenden Faktoren zur Bildung des Schilddrüsenhormons fT3.
Beide Studien sind relativ aktuell, werden jedoch von einem anderen Ergebnis, wie dem von Morton et al (13), widerlegt. Hier stellten die Forscher an trainierten Probanden mit Krafttraining bis zum willentlichen Versagen keinerlei zusätzliche Hypertrophie-Effekte fest. Auch sollte Cholesterin verfügbar sein, das für die Bildung von Testosteron gebraucht wird. Studien sprechen von einer höheren Testosteronverfügbarkeit, wenn ausreichend Cholesterin vorhanden ist (3-5).
Generell ist deine sexuelle Lust nicht mehr so ausgeprägt, wie sie es vielleicht einmal war. Einige davon äußern sich optisch, andere sind für Außenstehende gar nicht ersichtlich. Für eine solche Funktionsstörung gibt es wiederum verschiedene Ursachen. So ist zum Beispiel die Produktion selbst gestört oder ein übergeordnetes Hormonsteuerzentrum im Gehirn sorgt für Probleme. Dabei kommt es nicht darauf an, ob du auf Grund einer Krankheit abnimmst oder nach einer Diät. Ein zu plötzlicher Gewichtsverlust wirkt sich auch auf andere Bereiche deines Körpers aus. Das sind alles Faktoren, die das Sinken des Testosteronspiegels mitverursachen.
In begrenzten Mengen sind natürliche tierische und pflanzliche Fette förderlich für die Testosteronproduktion. Etwa zehn Prozent deines täglichen Kalorienbedarfs kannst du damit decken, ohne gleich eine Herzverfettung befürchten zu müssen. Der Begriff „Superfood” macht in der Ernährungswissenschaft und Diätbranche in letzter Zeit immer häufiger die Runde. Inzwischen wird die Bezeichnung für alle möglichen Nahrungsmittel genutzt, die verschiedenste Vorteile besitzen. Im Kraftsport wäre nichts so super, wie Nahrungsmittel, die die Testosteronproduktion ankurbeln – und damit den Muskelaufbau. Das Hormon Testosteron lässt bei Männern und Frauen gleichermaßen die Muskeln wachsen.
Ein Testosteronmangel bei Frauen kann durch hormonelle Schwankungen, bestimmte Medikamente, die Menopause und Erkrankungen der Eierstöcke oder der Nebennieren verursacht werden. Dieser Schritt garantiert nicht nur eine korrekte Diagnose basierend auf Bluttests und Untersuchungen, sondern bietet auch eine professionelle Grundlage für die Behandlung. Bluttests spielen eine zentrale Rolle bei der Diagnose von Testosteronmangel. Sie messen nicht nur den Testosteronspiegel im Blut sondern auch andere wichtige Hormone.
Wenn Frauen unter einem Polyzystischen Ovarialsyndrom leiden, können sie ebenfalls erhöhte Testosteronwerte aufweisen. Unabhängig von diesen eher kurzfristigen Schwankungen verändert sich auch bei vielen Männern mit den Jahren der Hormonhaushalt. Zwar gibt es bei ihnen keine Wechseljahre wie bei den Frauen, deren Eierstöcke irgendwann die Hormonproduktion komplett einstellen. Dennoch sinkt bei vielen Männern ab 40 der Testosteronspiegel; ab 60 ist er sogar bei jedem vierten bis fünften Mann in Deutschland zu niedrig. Das liegt aber nicht am Alter an sich, wie viele glauben, sondern insbesondere am ungesunden Lebensstil. Im Wesentlichen sind das eine einseitige und/oder zu kalorienreiche Ernährung, zu wenig Bewegung, übermäßiger Alkoholkonsum und die Anwendung bestimmter Medikamente. Ebenso beeinflussen sogenannte „Volkskrankheiten”, die mit zunehmendem Alter häufiger auftreten, den Testosteronspiegel negativ.
Das bedeutet, dass uns ein erhöhter Testosteronspiegel uns mehr Kapazitäten zum Muskelaufbau gibt, sprich mehr Potenzial. Unser Testosteronspiegel ist nämlich verantwortlich für unsere Grundmasse an Muskulatur, die wir besitzen. Die Menge des Testosterons im Blut, also der Testosteronspiegel, ist verantwortlich für den Verlauf unserer Fitnesskarriere und auch unserer Gesundheit. Der größte Teil des gesamten Testosterons im Blut ist nämlich an das sexualhormonbindende Globulin (SHBG) und Albumin gebunden. Die Funktion von gutes testosteron mittel im Körper ist mehrdimensional und es ist an vielen komplexen Vorgängen im Körper beteiligt weswegen eine funktionierende Testosteronproduktion so entscheidend ist. Produkte, die als “Testosteron-Booster” beworben werden, sollten kritisch betrachtet werden. Viele dieser Produkte haben nicht nachgewiesene Wirksamkeit und können unerwünschte Nebenwirkungen haben.
Testosteron ist ein zentrales Androgenhormon, das in erster Linie in den Hoden bei Männern und in den Eierstöcken bei Frauen produziert wird. Es ist nicht nur für die Entwicklung der männlichen Geschlechtsmerkmale verantwortlich, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle beim Muskelaufbau, der Knochenstärkung und der Stimmungsregulation. Ein ausgewogener Testosteronspiegel unterstützt den Stoffwechsel, fördert die Herzgesundheit und wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Testosteronproduktion ab. Dieser Prozess, oft als Andropause bezeichnet, tritt bei Männern meist ab dem 40.
Nimmst du regelmäßig bestimmte Medikamente zu dir, solltest du dir die Packungsbeilage genau durchlesen. Darin erfährst du, welche Nebenwirkungen mit einer Einnahme einhergehen. Es ist völlig natürlich, dass der Testosteronspiegel des Mannes im Alter sinkt. Tatsächlich fährt der Körper die Produktion des Hormons jedes Jahr auf ganz natürliche Art und Weise um ein Prozent zurück. Es gibt viele verschiedene Ursachen für einen Testosteronmangel. Welche Ursache in deinem Fall dafür verantwortlich ist, lässt du am besten von einem Mediziner überprüfen. Testosteron Cypionate und Enanthate sind zwei synthetische Drogen des Testosteronhormons.
Vor einer medikamentösen Testosteronersatztherapie ist unbedingt die Einstellung eines Hormonstatus durch einen Facharzt erforderlich. Ein unsachgemäßes Behandeln kann unangenehme bis lebensgefährliche Nebenwirkungen haben. Wer für eine Testosteronersatztherapie in Frage kommt, profitiert von verschiedenen, sehr positiven Folgeerscheinungen wie z.B. Einer Verbesserung der Reaktionsfähigkeit und einer Abnahme des Körperfettes. Das Testosteron im Knochenmark regt die Produktion von roten Blutkörperchen an. Daraus folgt, dass ältere Männer häufiger an Blutarmut der roten Blutkörperchen (Anämie) leiden.
